杰奎琳·苏特拉(Jacqueline Sutera)是纽约的一位足病医生，也是美国足病医学协会(American Podiatric Medical Association)的发言人。她推荐像Vionic这样的品牌，Vionic提供多种颜色、图案和款式的鞋子，“对你的身体和鞋底都有好处，”她说。

苏特拉博士说，这听起来可能是显而易见的，但为了让你一天的跑步里程达到最大而不让脚疼，女性应该把鞋跟高度***在3英寸或更低。你也应该限制你的时间在他们穿“通勤鞋”在你走路来回贸易展。

苏特拉博士警告说，不要在一个活动中“闯入”你的鞋子。因此，如果鞋子需要大量的磨合，你应该首先重新考虑是否要买。她说:“第一次在商店试穿鞋子的时候，你应该会感觉很棒。”(如果一开始脚趾只是有点紧，你可以使用鞋油和鞋垫过夜，直到脚趾变软。)她建议，在活动开始前的几周内，每天在家穿30分钟左右的鞋子是个好主意，这样你就能很好地了解鞋子的效果。

避免一些常见的陷阱，比如仅仅因为打折就买了一双不太合脚的鞋子，或者穿的鞋子曾经很舒服，但现在已经没有填充物了。这两种方法都肯定会产生水泡之类的问题，而这些问题几乎不可能在放映中期得到解决。苏特拉博士说，如果你发现自己长了水泡，可以在鞋子里垫上填充物，涂上抗生素软膏和绷带来治疗。

最后，不要计划每天都穿同一双鞋参加为期多天的展会。虽然只随身携带一件行李就可以少带几双鞋，但长时间每天穿同一双鞋会导致疼痛，即使它们通常很舒服。

考虑到所有这些因素，自己本身要为自己准备好展会组织者和参展商推荐的最舒适、最时尚的鞋子。